自分を愛でいっぱいに満たす

昨日の夜は

作家の本田健×ジャネット・アットウッドさんの

zoomセミナーを2時間半にわたって聞いていました^^

 

ジャネットさんはアメリカの作家で

パッションテストの創始者であり

情熱に関するエキスパートで世界的な指導者。

ダライ・ラマやジャック・キャンフィールドなど

多数の成功者と協業経験があり

アメリカ大統領から

“The Presidents Volunteer Service Award”を受賞されている方です^^

 

 

世の中には

「すごそうに見える人」

ってSNS上にたくさんいて

 

すごそうに見える人=幸せな人 じゃないし

稼いでいる人=人間的に素晴らしい人 という訳じゃないから

 

一見、すごそうに見える投稿も

あまり深入りしていない自分がいるけど

 

 

昨日のセミナーで

本田健さんがジャネットさんを紹介する時

 

 

健さんがジャネットさんを

タケダのタマゴボーロの創始者竹田和平さんを紹介され

その帰りに

頂いたタマゴボーロを

ジャネットさんが

新幹線の待合室にいる人全員に

タマゴボーロを渡されたとのこと。

 

待合室って普通はみんなよそよそしい感じなのに

みんながタマゴボーロを食べて

他人なんだけどつながっているような感じで

一気に場が和んだんです。

 

と言ってジャネットさんを紹介された話の内容が

 

めちゃくちゃ愛の人だな

 

って伝わってきたんです。

 

 

たった一場面で

この人めちゃくちゃ素敵な方だな~~~って。

 

待合室にいた人にとったら

「誰だろうこの外人のおばさん」って

思ってたかもしれない。

 

けど

すごく自然な振舞で

知らない人同士をもつなげて

場を和ませられるって

 

もぉ~愛でしかないなと。

 

伝わるかな?笑

 

そういう人に私はめちゃくちゃ惹きつけられます^^♡

 

 

ちなみに

タケダのタマゴボーロは

工場で一万回「ありがとう」を聞かせたものなので

お土産やプレゼントに

心のこもったものをあげたい方には

オススメです^^

タケダのタマゴボーロ

 

竹田和平さんと言えば

一つ思い出すエピソードが^^

 

竹田和平さんは

個人投資家としても有名で

ある人が質問で

「どれに投資をしたらいいかどうやって見分ければいいですか?」

と聞くと

「それはあんたに徳がないと見分けられんがね~!」

と言われたそうです^^

 

普段からの徳積み、大切ですね^^

 

 

昨日のジャネットさんのセミナーでも

SELF LOVE (自己愛)をテーマに話されていました。

 

やっぱり、最近は

自己肯定感とか自己愛とか

そういうことに悩んでいる方が多いのかな。

 

 

その中でひとつ

「コヒーランス」を紹介されていました。

 

私が携わらせて頂いている美容の会社でも

毎朝開催されているオススメの瞑想なのですが

 

自分の中に答えを見つける療法で

 

心臓に意識を集中し

心臓と脳の働きをつなげることで

脳の働きが最大限に活性化し

自律神経バランスと身体の機能を向上させる療法です。

 

 

~クイックコヒーランス~

 

胸に両手を当てて

目を閉じて

 

日常の出来事で

ごちゃごちゃした頭の意識を

 

頭から

下へ…下へ…

 

ハートにおろします。

 

そして

ゆっくり

深く

5秒で吸って

5秒ではいて

ハートで深呼吸をし

 

ありがたいな~

幸せだな~

 

という感情でハートを満たします。

 

そして

自分が満たされたのを感じたら

 

あなたの身近な家族を愛で満たします。

 

あなたの住んでいる町を愛で満たします。

 

あなたの住んでいる国を愛で満たします。

 

アジア、オセアニアを愛で満たします。

 

中東、ヨーロッパ、アフリカを愛で満たします。

 

南北アメリカを愛で満たします。

 

両手を広げて

誰かと手をつなげているのを想像し

両手を上にあげて

「あがれー!」と言い

世界の次元が上がるイメージをします。

 

そして

ゆっくり目をあけます。

 

~~~~~~

 

これをすると

頭がすっきりして

愛で満たされ

感謝がわいてきますよ^^♡

 

小鳥の鳴き声とか

波の音とか

癒しの周波数「528Hz(ヘルツ)」の音楽を聴きながら

コヒーランスをしてみるのがいいかも^^

 

自分が満たされた分しか

人に与えられない。

 

じっくり

自分だけを

大切に癒してあげてくださいね^^♡

 

 

今日は今年一番の開運日^^

なにか新しいことを始めてみてくださいね!!

 

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